I metodi più efficaci che sono stati testati su molte generazioni di uomini e danno un risultato positivo per migliorare la potenza. Per un trattamento efficace e rapido, scopri la causa della violazione della potenza.
Modi e mezzi
- Metodi naturali(stile di vita sano, dieta equilibrata, sport);
- Farmaci(assunzione di farmaci, iniezioni);
- Rimedi popolari(tisane, prodotti speciali)
Suggerimenti per migliorare naturalmente
Il modo naturale per aumentare la potenza è complesso e ha un effetto positivo su tutto il corpo.
Corretta alimentazione
La prima cosa da fare è mangiare in modo equilibrato e saturare il corpo con sostanze utili. Inizia a mangiare cibi con zinco e vitamine E, B, C nella loro composizione. Un elenco dei principali prodotti utili per aumentare la potenza:
- Pesce(sgombro, passera di mare, salmone);
- Carne(manzo, lingua, fegato, vitello, uova di bovino);
- Prodotti a base di latte fermentato(ricotta, panna acida, panna);
- Frutti di mare(ostriche, cozze, gamberetti);
- Frutta(agrumi, kiwi, uva, melograno, mele);
- Verdure(rape, pomodori, peperoncini, carote, broccoli, zucca);
- Noci(noci, mandorle, nocciole, pistacchi)
Ottimo aumento del desiderio sessuale, spezie aromatiche con peperoncino, zenzero, chiodi di garofano, cannella, menta.
Il miele, il tè verde, il cioccolato fondente sono molto utili per una buona erezione.
Dovresti anche includere nella dieta analoghi erboristici degli ormoni maschili, che contengono prezzemolo, sedano, coriandolo e spinaci.
Il menu può essere qualsiasi cosa tu voglia, ma con il contenuto dei prodotti sopra. Il consumo di salato e dolce è ridotto al minimo. Dai la preferenza al cibo al vapore. Mangia 4 ore prima di andare a dormire. Ed è meglio lasciare il tavolo con una leggera sensazione di fame.
Esercizi
È necessario praticare sport e fare esercizi speciali per allenare i muscoli pubococcigei e aumentare il flusso sanguigno nell'area pelvica.
Inoltre, devi muoverti di più, è uno stile di vita sedentario che influisce negativamente sulla salute degli uomini.
Stile di vita sano
Sbarazzarsi delle cattive abitudini: smettere di fumare e ridurre al minimo il consumo di alcol.
Psicologia
Evita lo stress e il disagio psicologico. Non preoccuparti in anticipo dei fallimenti durante il rapporto, sogna, prima di tutto, un partner meraviglioso e lascia che il sesso vada come un piacevole bonus. Dormire a sufficienza! Dormi almeno 8 ore al giorno. Un sonno di alta qualità e riposante è il fondamento della buona salute dell'intero organismo, che alla fine influisce sulla potenza.
Aumentare la potenza a casa
- Fare bagni di contrasto.Per eseguire correttamente questa procedura, è necessario preparare due bacinelle di acqua fredda e calda (inizialmente la temperatura per l'acqua fredda dovrebbe essere di 20 gradi, per l'acqua calda di 40 gradi). Devi iniziare con un bagno caldo. Sedersi in una bacinella per un minuto (non di più), quindi "immergersi" in un contenitore di acqua fredda, e così via 10 approcci. Per migliorare l'effetto, puoi aggiungere foglie di alloro ai bagni. I bagni di contrasto devono essere eseguiti regolarmente, aumentando gradualmente la differenza di temperatura.
- Massaggio ai testicoli.Consigliato prima di coricarsi, dopo aver fatto una doccia calda. Il massaggio viene eseguito delicatamente, delicatamente per evitare il dolore. È meglio che il tuo partner faccia fronte a questa manipolazione, se tutto è fatto correttamente e senza dolore, allora è garantito un risultato positivo e un effetto rilassante.
- Riposo.A casa è necessario rilassarsi e riposare il più possibile. Sintonizzati su un risultato positivo. Chatta di più con gli amici, fai passeggiate all'aria aperta.
- Bagno russo.Un metodo affidabile e collaudato per aumentare la potenza e sostenere il tono del corpo.
Suggerimenti per la sauna di base:
- Limita la tua visita al bagno turco a dieci minuti,
- usa scope di pioppo,
- cospargere le pietre di oli essenziali di lavanda e salvia,
- Dopo il bagno, bevi tè con camomilla o achillea.
Fai attenzione! Dovresti visitare lo stabilimento balneare in uno stato sobrio senza una goccia di alcol e nicotina.
Come aumentare la potenza con i rimedi popolari
L'imperatore cinese Qin Shi Huang usava ghiaccio tritato avvolto in nove strati di seta per migliorare la funzione sessuale. Inizialmente, il legamento è stato applicato alle tempie, poi al cuore, quindi tenuto sullo scroto per un minuto. Questa procedura doveva essere eseguita due volte al giorno all'alba e al tramonto. Si credeva che questo metodo aiutasse a mantenere la forza maschile fino alla vecchiaia, senza droghe.
- Bucce di cipolla.È molto utile aumentare la potenza della buccia di cipolla. È necessario versare 200 grammi di buccia con acqua bollente per una quantità di 500 ml. Insistere per due giorni al freddo e scolare. Assumere due volte al giorno, 50 ml prima dei pasti per 30 giorni. La tintura è molto simile nel colore al cognac, ma ha un effetto più benefico sul corpo.
- Uova di quaglia.I guaritori tradizionali consigliano di fare colazione con uova strapazzate con 7 uova di quaglia o preparare un'insalata di uova e porri.
- Arco. La tintura di cipolla aiuta bene. In un bicchiere grattugiato con le cipolle, aggiungere 0, 25 litri di vodka. Insistere per due settimane al buio e al fresco, scolare. Utilizzare aggiungendo un cucchiaino di tintura a un bicchiere d'acqua due volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti. Presto sperimenterai cambiamenti significativi.
- Oli essenziali.Puoi migliorare le prestazioni sessuali con oli essenziali di palissandro, zenzero, olio di alloro. Un paio di gocce di uno qualsiasi degli oli di cui sopra vengono aggiunte a un cucchiaino di miele e assunte al mattino con un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto.
- Rape e carote.Insalata di rape fresche e carote, ottima per gusto e benefici per la salute. Prendi una verdura media, grattugia e mescola con un cucchiaio di miele. Può essere consumato come una normale insalata.
Elenco di erbe per aumentare la potenza
Ortica.Questa pianta contiene molti oligoelementi utili per la potenza maschile. Decotti, infusi, tè vengono preparati con l'ortica e anche le foglie essiccate e macinate vengono utilizzate come condimento.
Importante. Con la pressione alta e i reni malati, questo farmaco deve essere abbandonato.
Tritate le ortiche e versate 250 ml di acqua bollente su un cucchiaio di foglie. Insisti per 30 minuti. Prendi la tintura filtrata 50 ml 20 minuti prima dei pasti.
Lyubka a due foglie, orchidee maschio e calamo palustre.Due cucchiai di una delle erbe, versare 250 ml di acqua bollente. Insistere per circa 2 ore. La tintura viene presa in un bicchiere di notte.
Erba di San Giovanniè efficace se i problemi di potenza sono associati a stanchezza, disturbi psicologici, ansia. L'erba di San Giovanni non è consigliata per più di due settimane. La pianta viene utilizzata sia indipendentemente che come parte di altre erbe che aiutano a guarire il sistema genito-urinario.
Versare 15 grammi di erba secca tritata in 250 ml di acqua bollente, lasciare riposare per 45 minuti. Prendi 50 ml mezz'ora prima dei pasti, 2 volte al giorno
Timo.Una sostanza è composta da timo per sfregare nel perineo e stimolare i punti bioattivi. Per ottenere olio medicinale, il colore dell'erba viene mescolato con olio d'oliva in rapporto 1: 3, tenuto per due ore a bagnomaria, quindi filtrato e conservato in un luogo fresco. L'olio viene strofinato tre volte a settimana dopo una doccia calda, prima di coricarsi.
Elenco di farmaci che aumentano la potenza (farmaci, compresse)
È meglio combinare i farmaci con uno stile di vita sano, una dieta adeguata ed esercizio fisico. Farmaci popolari per aumentare la potenza, la cui azione si basa su un aumento del flusso sanguigno nel pene.
Il principio di azione e le controindicazioni per le compresse sono gli stessi, differiscono solo per modalità di somministrazione, dosaggio e durata d'azione.
Fai attenzione! Le istruzioni per l'uso sono allegate a ciascun farmaco, ma il dosaggio esatto è determinato solo dal medico su base individuale.
Prendendo questi e altri preparati simili, va notato che i componenti chimici non funzionano bene su tutti gli organi maschili. Fondamentalmente indebolisce l'attività del sistema cardiaco, dei reni, del fegato.
I modi e i mezzi più veloci per aumentare la potenza
Nella nostra vita, ci sono momenti in cui è molto urgente aumentare la potenza in uno o tre giorni senza assumere farmaci.
Per un effetto rapido e buono, anche se per un breve periodo di tempo, vengono utilizzate principalmente pillole, che non sempre funzionano bene su altri organi non legati alla funzione riproduttiva. Pertanto, causano un effetto dannoso sui processi fisiologici di base nel corpo.
La salute degli uomini dovrebbe essere sempre mantenuta in buona forma. Questa è la chiave per una vita sana e appagante, non solo per te, ma anche per il tuo partner sessuale.